La bibliothérapie : Késako ?

Notre expert (pointu et tatillon) qu’est Fabien a décidé aujourd’hui de nous parler de la bibliothérapie. Déjà, pardon mais rien que le nom, on en parle ? Même si on a pas la moindre idée de ce que ça veut dire, ça donne envie.

Imaginez. Vous êtes à l’apéro avec des amis (l’abus d’alcool est dangereux pour la santé) (toute ressemblance avec des personnages ou scènes existants est purement fortuite) et à la question “Tu fais quoi demain ?” vous répondez “J’ai bibliothérapie”. Forcément, ça claque.

Et partant de là, il va falloir être solide sur vos appuis. Parce que foule de questions vous allez devoir affronter.

Et autant de réactions que de convives. Entre les sceptiques, les curieux, et les moqueurs, vous allez devoir jouer des coudes !

Du grec biblios (livre) et therapeuein (soigner), la bibliothérapie se définit comme l’utilisation d’un livre comme objet de soin, c’est-à-dire la thérapie par la lecture ou le livre. La lecture thérapeutique permettrait d’apaiser des troubles de la santé mentale comme les troubles anxieux, les troubles de l’humeur, les angoisses, les troubles du sommeil, les épisodes dépressifs, etc. d’un niveau léger ou modéré.

Je ne vous sens pas convaincu…

Pourtant, ce n’est pas une pseudo-science new-age apparut il y a seulement une dizaine d’année. Une des plus anciennes mentions de la bibliothérapie (pas du  nom mais du concept) remonte au Pharaon Ramses II où le fronton de la bibliothèque de Thèbes portait la mention : « la maison de la guérison de l’âme ». Juste pour poser le contexte, Ramses II serait né vers 1300 avant J-C soit comme le dit une série de films assez méconnus : « Il y a bien longtemps, dans une galaxie lointaine, très lointaine… »

Bon je ne compte pas retracer l’intégralité de l’historique de la bibliothérapie alors je vais accélérer les choses.

L’événement qui va contribuer à l’essor de la bibliothérapie est à mettre au crédit de Sadie Peterson Delaney. Cette dernière, bibliothécaire en chef d’un hôpital des anciens combattants d’Alabama, va se rendre compte qu’à pathologie égale, les patients qui lisaient, ou à qui on faisait la lecture, voyaient leur santé évoluer de manière plus positive que les autres. Par la suite, dans cet hôpital, un bibliothécaire était présent lors des réunions médicales afin de proposer des lectures sélectionnées en fonction de la pathologie des malades (Je vous enjoins de lire le passage qui lui est consacré sur wikipédia, dans le chapitre Histoire de l’article sur la bibliothérapie pour voir vraiment tout ce qu’elle a apporté).

En 1961,  le dictionnaire Webster international propose une première définition du terme : « La bibliothérapie est l’utilisation d’un ensemble de lectures sélectionnées en tant qu’outil thérapeutique en médecine et en psychiatrie. Et un moyen de résoudre des problèmes personnels par l’intermédiaire d’une lecture dirigée.“

La lecture est donc perçue comme un outil permettant une modification psychique du lecteur qui la pratique. Et en l’absence de quelconques troubles psychiques, la lecture permet un renforcement du bien-être psychologique. De ce fait, de nombreux lecteurs pratiquent la bibliothérapie sans le savoir !